精力増強成分セサミンとは?

セサミンとはどんな成分?

テレビのCMやラジオでよく耳にするセサミンとはなんなのか?セサミンとは強い抗酸化作用を持つことでよく知られている栄養素の一つです。

 

 

セサミンの仲間にはセサミノールやセサモールといったものも存在します。

 

 

このセサミンは身近な食物ではゴマや米、麦といったものに含まれていますが、米や麦の実の表面部分に多く含まれており通常多く摂取するのは難しいです。

 

 

またセサミンは多く摂取しても副作用はありません。食事で摂ることが難しいためサプリメントなどでコントロールして摂取することが望ましいです。

 

 

セサミンは人間の体内へ入ると肝臓で分解され先ほど述べた抗酸化作用をもたらします

 

 

抗酸化されることによりテレビでのCMやラジオで宣伝されているように細胞の老化を遅らせたりコレステロールの増加を抑えるような人間の身体にとって健康作用があったりすることで知られています。

 

 

またアンチエイジング効果があることも知られており美容に良いとされています。

 

 

人間の身体の中では老化やストレスによって活性酸素が増殖しこの現象が人間の健康に密接に関係していて、これが抑えられると健康を維持しやすいことがわかっています。

 

 

セサミンの効能

 

 

セサミンは人間の老化を抑制する効果があり血管を強くすることでも有名です。加齢によって衰えてきた血管をこの抗酸化作用のあるセサミンで元気できることから疲労回復や勃起力改善・性欲増進としての精力剤としても効果があります。

 

 

また他には血管を強くしたり血圧を下げる働きがあることから高血圧にも良いと言われています。

 

 

運動不足や偏った食生活、肥満等々の原因から血圧が高くなり脳卒中になったりします。そこでセサミンによる抗酸化作用により血管を強くしたり細胞の老化を抑制することで防止することが出来ます。

 

 

身近な効能として二日酔いを防止することでも知られています。血管だけでなく肝機能を高める効果があると同時に飲酒によるアルコールの分解を助ける効果もあります。

 

 

通常アルコールを多く摂取し人間の体内で分解されるとアセトアルデヒドという物質に変化しそれが体内に残ってしまうことにより二日酔いとなります。

 

 

しかしセサミンを摂取することでアセトアルデヒドを分解する酵素が増えるために二日酔いに効能があるのです。

 

 

女性に嬉しい効能として美容にも良いです

 

 

老化すると細胞内で活性酸素が発生し肌にダメージを与え肌を固くしたりシミやくすみの原因となります。

 

 

しかしここでも抗酸化作用を持つセサミンは活性酸素の働きを抑制し肌の老化を抑えます。そして肝臓や血管にも良い作用をすることから相乗的に美容にも良いということになります。

 

 

また男性にも女性にも嬉しいお話としては髪の毛にも作用するということです。細胞の抗酸化作用を及ぼし血管も強くすることから頭皮の抜け毛や白髪にも効果があります。

 

 

セサミンは元々植物性エストロゲンという女性ホルモンと似た働きを持っており相乗的に髪にとって良い働きをします。

 

 

なおもっと高い効果を望む場合はセサミンだけでなく同時にビタミンEや亜鉛、イソブラボンなどと一緒に摂取すると更なる効果が期待できます。

 

 

セサミンは女性ホルモンと似た働きをすることから更年期障害の抑制効果も期待できることもわかっています。

 

 

何度も繰り返しているように血管の強化、そして自律神経のバランスを整えることから更年期障害の原因のひとつであるエストロゲンの減少をサポートします。

 

 

こういったたくさんの効能があるセサミンをゴマやお米や麦だけで摂取することが難しいためサプリメントで効率よく摂取することが大事です。

 

 

セサミンを効率よく摂取することで健康維持や精力増進に役立ちます。




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